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1️⃣ #TokenOfLove# |广场音乐节打 CALL
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我能给你的第一个生产力技巧是:通过高杠杆、触发习惯来强化良好习惯。
例如:
• 想要做出更好的决策?优先考虑睡眠 (触发习惯 = 睡觉时间提醒 + 关闭屏幕的放松例程)
• 想要完成更多工作吗?触发习惯 = 增加在桌前的净时间(我发现,光是待在我的主PC前,我无意中完成了更多待办事项,相比于使用笔记本电脑/手机等。)
大多数人甚至没有意识到自己的习惯。他们在生活中完全不知自己行为的后果。如果你明智地选择习惯,你可以工程化你的习惯,以获得惊人的长期复合效果。这并不难,这只是关于意识——然后是付诸实践的纪律。