早上好，大家

想要結果，試試這個八月的挑戰。

- 禁止色情內容
- 無黨派
- 沒有遊戲
- 不要酒精
- 沒有足球
- 每天4-6個雞蛋
- 3升水
- 3-4小時的睡眠
- 10,000+ 步/天
- 每天200個俯臥撐
- 早上沒有餐食
- 每天在X上至少寫100個字
- 每天寫下你完成的5件事情

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